宽恕就是爱3
PART 1
幸福是一次旅程
幸福是一次旅程。山顶只是这趟旅程中的一个位置而已，而山谷是另一个。这趟旅程会有许许多多的高低起伏，你最好是习惯它。
真正的幸福
“所有这一切跟幸福又有什么关系呢？”你会问。
我很高兴你问那个问题。这与你在广告牌或电视广告上看到的那种幸福没有任何关系。这与过分浪漫或理想化的幸福没有任何关系，外界将这些东西塞给我们，将其作为人生的目标。这与“从此以后一直过着幸福的生活”没有任何关系。
它只是要用可亲的、接纳的、慈悲的方式来面对此刻的起起伏伏、高高低低。这跟真正的幸福有关。这跟全然地做我们自己有关，跟对我们在生活中创造出来的事件负责有关。
它不是虚假的东西，不是麦迪逊大道（译注：美国广告业中心）上用钻石和黄金铺陈出来的幸福版本。它也不是《奥兹和哈里特的冒险》（译注：电影名）这种类型的幸福版本——电影中的人总是可以做正确的事情，没有焦虑的时刻。
这跟做一个真实的人有关——带着所有的破碎，所有的疼痛和恐惧，所有发生在生活中的心灵上和精神上的创伤。
有时生活并不可爱。它不像我们期待的那样展开。我们无法总是以我们骄傲的方式思考、讲话或行动。我们会发怒，会悲伤，我们甚至设法相互羞辱和指责。但我们学会了在误入歧途太远之前制止自己，我们学会了管自己的事情，并要求别人也这么做。我们学会了讲和，即使就在我们开战之后。
我们学会了保持临在，学会了真实地对待他人。那正是我所谈论的幸福类型。我喜欢称它为“真正的幸福”。它意味着我们学会了直面我们的恐惧和苦痛，以便我们可以清除它们，并重新连接上幸福——那是我们与生俱来的权利。
我们可以流泪，可以唱出感激和赞美的歌曲。当阴影出现的时候，当乌云在头顶密布的时候，当我们受了伤却不知如何疗愈自己的时候，我们不要失去信心，不要责怪别人，不要责怪自己，不要谴责上帝或宇宙。我们祈求更大的慈悲与理解。向我们的课程臣服，以便我们可以变得更强壮、更聪明。
我们可以全然地过着人类生活，而仍然可以在我们自己和别人那里感受到神圣的存在。我们知道，我们的生命有一个目的，这个目的在每一刻展开，即使我们并不能总是看到它。
每一天，我们计数我们的祝福。我们为活着、为体验到生命那神奇的美丽而感觉幸运。生活中有着高低起伏，有着黑与白，有着悲伤与欢乐。每一天，我们学着放开控制的需要。我们学着放松，学着让生命以自然的、根本的方式展开。
我们相信一切都会好的，而结果也确实如此。对我来说，那就是真正的幸福。
FORGIVE